Petrissage
adalah gerakan pemijatan dengan tekanan yang dalam dan memampatkan otot yang
mendasarinya. Adonan, meremas-remas, kulit bergulir dan pick-up dan memeras
adalah gerakan Petrissage. Mereka semua dilakukan dengan permukaan palmar empuk
tangan, permukaan jari dan juga ibu jari. Selama menguleni, tangan harus
dibentuk ke daerah dan gerakan harus lambat dan berirama. Knuckling adalah
bentuk lain dari memijat tetapi menggunakan buku-buku jari untuk diremas-remas
dan lift dimelingkar dan gerakan ke atas. Scissoring lain Petrissage gerakan
yang dilakukan hanya di daerah yang datar dengan tekanan yang sangat sedikit.
Jari telunjuk dan tengah kedua tangan hanya digunakan untuk gerakan ini. Mereka
ditempatkan berlawanan satu sama lain dan kemudian secara perlahan bekerja
terhadap satu sama lain mengangkat dan melepaskan mereka pergi.
Gambar Petrisage
Manfaat
- Dengan
bergantian meremas dan santai, pembuluh darah dan pembuluh limfatik
dikosongkan dan diisi, membawa nutrisi segar untuk otot-otot.
- Setiap
racun yang telah terakumulasi dihapus dari jaringan yang lebih
dalam.
- Petrissage
sangat berharga dalam membantu untuk memecah dan menghapus deposit lemak
disekitar, bahu paha dan bokong.
- Hal ini
juga membantu untuk mencegah kekakuan otot setelah latihan dan dapat
meredakan kejang otot.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar