Sistem Pertandingan Dalam Pertandingan Tenis Lapangan

Ada beberapa macam sistem pertandingan yang terdapat dalam kejuaraan olahraga. Diantaranya sistem gugur, sistem kompetisi, dan sistem setengah kompetisi. Dalam sistem gugur juga masih dibagi menjadi beberapa macam sistem yang tentunya dipakai menurut kesepakatan panitia yang mengadakan kejuaraan atau turnamen

Pengertian kejuaraan sistem gugur adalah format pelaksanaan pertandingan dimana yang kalah tidak dapat mengikuti babak pertandingan selanjutnya. dan yang menang melawan yang menang. Peserta yang kalah langsung keluar dari turnamen sehingga dalam putaran selanjutnya tidak berhak lagi mengikuti pertandingan. Sitem ini disebut juga dengan sistem singgle elimination. Sebagai contoh seorang pemain bulu tangkis atau sebuah regu sepak bola yang telah kalah pada babak penyisihan maka dia tidak boleh lagi mengikuti pertandingan pada putaran selanjutnya. Sebaliknya seorang pemain atau sebuah regu yang menang, dia terus melanjutkan pertandingan ke putaran selanjutnya melawan yang menang, sampai pada babak pertandingan terakhir untuk menentukan juara ke satu dan juara ke dua. Juara ke tiga dan ke empat mungkin juga akan dipertandingkan sesuai dengan kebutuhan.

Ciri-ciri pertandingan sistem gugur antara lain:

1. Peserta yang kalah langsung tereliminasi tidak boleh lagi mengikuti pada putaran                       pertandingan selanjutnya
2. Peserta yang menjadi pemenang melanjutkan pertandingan melawan pemenang
3.  Peserta yang tidak pernah kalah menjadi juara satu
4. Peserta yang menjadi juara dua adalah peserta yang dikalahkan oleh juara pertama dalam pertandingan final
5. Peserta yang menjadi juara tiga adalah peserta yang kalah dalam pertandingan semi final melawan juara pertama dan bertanding melawan peserta yang kalah dalam semi final melawan juara dua. Dalam pertandingan antar kedua peserta yang kalah dalam semi final, yang menjadi pemenang adalah yang menjadi juara tiga.

   1. Sistem gugur tunggal

      Contoh bagan pertandingan sistem gugur

   Ciri-ciri

   1. Setiap peserta yang kalah satu kali tidak boleh bertanding di pertandingan berikutnya

   2.  Hanya berlaku jika jumlah peserta menunjukkan bilangan genap misalnya 2,4 6 8 10 dan seterusnya.

   3.  Dalam pertandingan final hanya terdapat 2 perserta.

   2. Sistem Gugur Dengan Bye

               Sistem gugur dengan bye diterapkan jika peserta pertandingan jumlahnya ganjil, misalnya 7, 11, 13, dan seterusnya. Bagan pertandingan sistem gugur dengan bye dapat anda lihat di bawah ini:

   3. Sistem gugur tunggal dengan ronde pendahuluan

      Digunakan apabila jumlah peserta berada lebih dekat ke bawah angka 2 berpangkat

     Contoh jumlah peserta: 

   11 (dekat dengan 8 yang merupakan hasil 2 pangkat 4), 5 (dekat dengan 4 yang merupakan hasil 2 pangkat 2)

      Ketentuan pokok penempatan pertandingan pada ronde pendahuluan:

  1.  Bila hanya satu ditempatkan pada setengah bagan bagian atas

b2. Bila genap maka dibagi rata

c3. Bila lebih dari 2 tetapi ganjil maka setengah bagan bagian atas melakukan satu pertandingan lebih banyak

   

  4. Sistem gugur dengan ronde antara

    Dalam sistem gugur dengan  ronde antara terletak pada bagan di antara ronde 1 dan ronde 2.

  

  5. Sistem gugur tunggal dengan seeded

Pertandingan sistem gugur seeded adalah bagan pertandingan yang menyediakan pilihan tempat  bagi peserta unggulan agar mereka tidak saling bertemu di babak awal. Tujuannya adalah mengurangi kelemahan sistem gugur, peserta seeded diharapkan bertemu pada ronde terakhir.

   Cara menentukan peserta yang berhak atas seeded :

a   1.  Dilihat dari prestasi kejuaaraan sebelumnya

b   2. Dipilih dari peserta yang menonjol pada kejuaaran sebelumnya

c   3,  Dilihat dari prestasi kejuaraan-kejuaaraan yang pernah diikuti

   Jumlah seeded yang boleh digunakan

a    1. 8 peserta maksimal 2 seeded

b    2.  16 peserta maksimal 4 seeded

c    3.  32 peserta maksimal 8 seedeed, dst

d    4. Rumusnya: n : 4 = jumlah seeded, dimana n adalah jumlah peserta

      5.  Peserta seeded ditempatkan secara merata dan adil pada bagan bagian atas dan bawah.

Gerakan Dasar Pukulan Smash

Cara Melakukan Pukulan Overhead Smash dalam Permainan Tenis Lapangan. Tenis lapangan merupakan olah raga sekaligus permainan bertaraf internasional yang telah lama ada dan menjadi pertandingan yang mendunia. Seperti halnya sepak bola dan permainan lainnya, dalam permainan tenis lapangan terdapat sejumlah teknik dasar yang perlu dikuasai untuk bisa maksimal dalam bermain. Teknik dasar itu ada berbagai macam, serta teknik-teknik lain berupa teknik lanjutan, salah satunya juga meliputi pukulan overhead smash. Overhead smash ini menjadi teknik penting untuk dikuasai, sebab akan membantu pemain dalam mengalahkan lawan dan memenangkan pertandingan.

       üPersiapan sebelum melakukan overhead smash tenis lapangan

Sebelum melakukan overhead smash ada beberapa hal yang perlu dipersiapkan, diantaranya:

a.       Pelajari peraturan lapangan dan pelajari medan permainan

b.      Pelajari dan kuasai teknik-teknik dasar pukulan dalam bermain tenis lapangan

c.       Pelajari dan kuasai teknik dasar memegang raket (grip) khusus tenis lapangan

d.      Berlatih dan melakukan pukulan dengan fore-hand

e.       Lanjutkan dengan pukulan back-hand, dan perlahan kuasai teknik-teknik pukulan lain

f.       Sempurnakan servis dan pelajari pukulan lambung hingga dapat menguasainya.

                                         ü Pengertian overhead smash tenis lapangan

Mirip dengan smash pada permainan bulu tangkis, namun berbeda, overhead smash ialah pukulan smash yang dapat dilakukan saat pemain lawan melambungkan bola dengan tinggi di atas kepala kita, dan kita hendak menghujamkan bola tersebut ke arah lapangannya. Hal itu akan membuat lawan menjadi sulit untuk mengembalikannya. Demi melakukan overhead smash yang tepat, kita harus bergerak sehingga bola tepat di atas kepala, persis saat kita sedang melakukan servis. Overhead merupakan kemampuan lanjutan yang dilakukan oleh pemain setelah melakukan teknik-teknik dasar yang ada.  Konon, pukulan kuat ini akan dapat membuat lawan tak berkutik.

ü  Cara melakukan overhead smash tenis lapangan

1. Pegang dan kuasai raket

Pegang erat raket di belakang kepala dengan tangan yang dominan sampai kita bisa menyentuh punggung kita sendiri. Lalu arahkan menggunakan tangan yang bebas.

2. Lakukan servis yang melewati net

Saat bola berada di ketinggian yang sama saat kita melakukan servis, pukul bola secara keras melewati net seakan-akan kita melakukan pukulan servis.

3. Overhead yang dapat membuat lawan tak berkutik

Overhead yang dilakukan akan menghasilkan kekuatan yang besar. Kita bisa mengarahkan bola ke arah lawan atau sisi berlawanan. Hal itu akan membuat lawan tidak memiliki waktu untuk dapat memukulnya kembali.

Gerakan Dasar Pukulan Lob

Pukulan lob adalah pukulan yang dilakukan dengan cara mengirimkan bola ke arah yang berlawanan dengan pihak lawan yakni apabila lawan bergerak berlari mendekati net maka bola dipukul dengan jarak yang cukup jauh sulit dijangkau oleh lawan khususnya di bagian belakang lapangan.

Cara melakukan adalah pegangan raket yang kuat, dan raket siap untuk memukul bola kemudian lakukan ayunan rakettidak terlalu penuh sehingga bola terpukul ke belakang. Cara mengembangkan pukulan lob ini dapat dilakukan dengan cara berpasangan. Lob memiliki macam fore-hand lob dan back-hand lob, namun secara garis besar memiliki langkah-langkah:

1.      1. Mulai dengan pegangan eastern untuk pukulan fore-hand 

       2. Putar ke samping sembari membawa raket ke belakang

       3. Siku tangan rileks, lanjutkan dengan posisi kepala raket lebih tinggi dari atas kepala dan jaga                keseimbangan kaki belakang.

Gambar Pukulan Lob

Gerakan Dasar Pukulan Service Dan Twist

Servis merupakan pukulan pembuka permainan. Oleh karena itu, pukulan pionir ini sangat penting bagi kita untuk dapat menguasainya. Sebenarnya terdapat beberapa teknik servis. Namun yang akan saya paparkan di sini hanya dasarnya saja dan tentunya disertai oleh ilustrasi agar mudah untuk dimengerti.  Pertama kali yang harus dilatih adalah koordinasi tangan ketika akan melemparkan bola untuk memulai serve. Anda harus dapat melempar bola (toss) secara konsisten pada satu tempat yang sama. Toss yang baik untuk servis adalah agak di depan kepala anda dan lemparkan bola lurus ke atas. Anda dapat melatihnya dengan menggambarkan lingkaran di lantai dan melakukan toss hingga tempat jatuhnya bola selalu berada pada tempat yang sama.

Adapun tahap untuk melakukan servis adalah:

        Berdirilah di belakang garis baseline dan pusatkan pikiran anda untuk mengarahkan bola pada daerah servis lawan. Posisi kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang dengan arah kaki paralel dengan garis baseline. Grip yang dipakai untuk melakukan servis dalam hal ini adalah grip continental.

Lemparkan bola ke atas kira-kira agak di depan kepala anda setinggi kurang lebih 20-30 cm. Kunci toss yang baik adalah tangan anda yang melempar bola harus lurus ke atas sehingga trayek bola pun lurus. Pada saat ini transfer berat badan anda ke kaki belakang.

Bola telah melambung dan anda mulai mengayunkan raket ke belakang. Selalu fokuskan mata anda pada bola dan gunakanlah tangan yang melempar sebagai patokan dalam memukul bola.

         Pada saat bola sudah sampai pada titik kontaknya, raket diayunkan ke depan. Pada saat ini buang berat badan anda dari kaki belakang ke kaki depan untuk memberikan tenaga pada pukulan servis anda.

        Setelah kontak dengan bola lakukan followthrough dan bersiap kembali pada posisi untuk melakukan pukulan berikutnya.

Untuk melakukan servis yang konsisten dan terarah memang agak sulit bagi pemula. Namun, dengan latihan dan pengalaman anda akan terbiasa melakukan pukulan servis. Di dunia tenis profesional, pemegang servis merupakan sebuah keuntungan karena pemain tersebut dapat mengontrol permainan melalui servis yang keras dan akurat. Untuk level pemain rekreasional seringkali kita jumpai servis malah merupakan kerugian dan seringkali poin terbuang percuma karena dua kali membuat kesalahan ( double fault ). Karena itu berlatihlah yang baik untuk pukulan yang satu ini.

American Twist Service

Cara melakukan :

-   Pegangan raket sama dengan pukulan backhand

-   Lambungan bola sedikit ke belakang sisi kiri. Sehingga pukulan tepat di atas kepala.

-   Pada saat pukulan, bola harus mengena bagian belakang dengan sedikit slice  dari kiri ke kanan.

Peraturan Permainan Tenis Lapangan

Dalam Permainan Tenis lapangan raket tenis harus memenuhi standar yaitu 29 Inchi (73,66 Cm) dan lebar 12,5 Inchi ( 31,75 Cm) dan terdapat arel pukul berupa senar dan harus Rata. dalam permainan Tenis tidak diperkenankan memukul bola menggunakan alat lain atau anggota tubuh lain nya.

Raket Tenis

Untuk ukuran Net pada permainan Tenis ini terdapat perbedaan tinggi antara pinggir net dengan bagian tengah, pada bagian tengah nya dibuat lebih pendek sedikit yaitu 0,914 meter (4 Milimeter nya harus tepat) sedangkan bagian pinggir tingginya 1,07 meter dan pada bagian tengah nya terdapat tali untuk memastikan bagian tengah net lebih rendah dari bagian Pinggir.

Net Tenis

Untuk bola Tenis terbuat dari karet yang dilapisi bulu optik dengan diameter bola antara 6,541 cm sampai dengan 6,858 cm, sedangkan untuk berat bola tenis harus memenuhi standar yaitu antara 56,0 gram sampai 59,4 gram. 

Bola tenis

Lapangan dalam permainan Tenis harus rata dan untuk luasan harus memenuhi standar internasional yaitu dengan panjang 23,78 meter dan dibagi dua sama panjang, untuk lebar lapangan permainan tunggal yaitu 8,23 m sedangkan untuk permaian double/ganda menambah alley 1,37 m di kedua sisinya. utnuk garis lapangan harus memiliki ketebalan tertentu yaitu satu sampai dua inchi (25,4 - 50,8 mm). khusus untuk garis baseline sama panjang antara bagian kiri dan kanan.

Dalam memukul bola diharuskan bola memantul 1 (satu) kali pada daerah sendiri`dan jika kita membiarkan bola memantul lebih dari satu pantulan maka Poin untuk lawan. akan tetapi dalam tenis ini diperbolehkan memukul tanpa harus menunggu bola memantul (Volley) dan bola dinyatakan masuk apabila dapat melewati net dan tanpa memantul di daerah sendiri, sedangkan bola dinyatakan keluar jika jatuh di luar lapangan atau tidak menyentuh garis sama sekali. 

didalam lapangan terdapat dua kotak kecil dengan ukuran 6,40 m dan memiliki lebar yang sama kotak tersebut berfungsi sebagai area pantul ketika melakukan Serve.

Ukuran Lapangan Tenis

Serve (Pukulan Pertama) Server (sebutan untuk yang melakukan Serve) dan Reserver (Yang menerima bola) harus berada bersilangan / berbeda kotak, jadi apabila serve dilakukan di kotak sebelah kiri maka penerima serve harus berada di kotak sebelah kanan. Bola serve harus memantul di kotak kecil tersebut dan apabila maka point untuk lawan.

Contoh Skor Tenis

Perhitungan SKOR dalam Tenis ini sangat lah berbeda dengan olah raga lainya saat kita mencetak Point kita tidak langsung mendapatkan 1 game, untuk mendapatkan 1 game kita harus mencetak beberapa point terlebih dahulu dan ini disebut Point kecil. Untuk point kecil dimulai dari angka 0-0 , jika kita mencetak point maka skor berubah menjadi 15-0 , bila kita mencetak point lagi maka skor berubah menjadi 30-0, dan apabila kita mencetak point lagi maka skor menjadi 40-0 (Emang bukan kelipatan 15 hehehehe. untuk deuce dilakukan apabila Skor sama kuat 40-40 tetapi apabila serve mendapat point lagi maka akan terjadi game. dalam satu permainan pemain harus memenangkan 6 game, pemain dianggap memenangkan pertandingan jika skor 6-0, akan tetapi jika permainan sama kuat dengan skor 6-6 maka diadakan game ke 7 dan dilakukan point kecil tie-break, yang berbeda dengan game-game sebelumnya tie -break menggunakan skor kecil 0, 1, 2, 3, 4, 5, 6, dan 7 dan jika skor 6-6 maka dilakukan Deuce sampai permainan berakhir (ada pemenang).

Berikut peraturan permainan olahraga tenis lapangan terbaru :

1.        Memukul menggunakan raket

Permainan tenis lapangan ini memang mengharuskan para pemain bisa memukul bola menggunakan raket. Jika pemain memukul bola tidak menggunakan raket itu akan terkena sebuah pelanggaran. Jadi dalam permainan tenis lapangan ini memang benar-benar memerlukan raket untuk memukul bola.

2.        Melakukan servis

Dalam permaianan tenis lapangan ini ada sebuah pembuka permainan atau yang bisa di sebut sebagai servis bola. Servis bola ini di lakukan oleh salah satu dari pemain dan pemain akan memantulkan lagi kepada lawan. Hindari bola terjatuh ke tanah, karna itu akan memberikan nilai plus ke pada sang pelempar.

3.        Pemberian garis tengah

Dalam permainan tenis lapangan ini ada sebuah peletakan garis tengah dengan menggunakan net yang berada ditengah-tengah dengan tinggi 91,4 cm dan 107 cm. Net ini memisahkan mana tempat lawan dan kita. Usahakan dalam permainan tenis lapangan ini bola tidak terjatuh di tempat kita. Jika bola terjatuh di tempat kita itu akan memberikan point kepada lawan.

Gerakan Dasar Pukulan Backhand

Backhand, Pukulan dasar kedua dalam bermain tennis. Backhand adalah pukulan yang diayun dari seberang badan menuju depan atau menggunakan bagian belakang dari raket untuk memukul bola dan telapak tangan anda membelakangi bola.

Saat ini terdapat dua jenis pukulan backhand yang populer digunakan, yaitu: backhand menggunakan satu tangan dan backhand menggunakan dua tangan. Masing-masing pukulan memiliki kelebihan dan kekurangan. Namun, saat ini pukulan backhand dua tangan lebih banyak dipakai oleh pemain pro karena efektivitasnya. Saya akan coba membahas kedua teknik pukulan ini satu per satu.

1. Backhand satu tangan

Terdapat beberapa keuntungan dalam memakai backhand satu tangan. Pertama, anda memperoleh keuntungan dari jangkauannya yang panjang sehingga bola-bola yang melebar dapat ditangani dengan lebih mudah. Kedua, lebih mudah untuk melakukan voli dari grip satu tangan dan umumnya pemain yang memiliki backhand satu tangan lebih jago dalam memukul voli daripada pemain yang memiliki backhand dua tangan. Terdapat 2 jenis grip yang dapat anda pakai dalam melakukan backhand dua tangan, yaitu eastern dan full-eastern (western) grip.

a.    Dari posisi bersiap, anda bergerak ke arah bola datang dan telah menentukan zona pukulan serta grip yang akan anda pakai. Zona pukulan untuk pukulan backhand satu tangan yang baik adalah agak di depan badan anda.  Raket diayunkan ke belakang beserta bahu dan punggung anda. Stance yang dipakai dalam backhand satu tangan umumnya adalah closed stance dimana posisi badan tegak lurus terhadap net atau garis baseline.

b. Raket diayunkan ke depan menuju titik kontak dengan bola dan usahakan kontak berada pada sweetspot dari raket. Ingat, titik kontak sebaiknya berada agak di depan badan dan bukan di samping.

c. Kemudian ayunan diteruskan untuk melakukan tahap followthrough kira-kira ke arah jam 2 badan anda.

2.  Backhand dua tangan

Backhand ini merupakan yang paling populer digunakan oleh pemain tenis saat ini. Keuntungan dari grip ini adalah ayunannya yang efisien dan tenaga ekstra yang dihasilkannya karena menggunakan dua tangan. Namun, kekurangannya terutama dalam menghadapi bola-bola yang melebar dikarenakan tumpuan ayunan yang menggunakan 2 bahu. Grip yang dipakai dalam melakukan pukulan ini adalah tangan kanan berada pada ujung gagang raket dengan grip continental dan tangan kiri berada di atasnya dengan grip semi-western. 

Untuk selengkapnya dapat anda baca di sini. Tahapan untuk melakukan backhand dua tangan adalah sbb:

a.         Dari posisi bersiap, anda bergerak ke arah bola datang dan telah menentukan zona pukulan serta grip yang akan anda pakai. Zona pukulan untuk pukulan backhand dua tangan yang baik adalah di samping badan anda di sekitar daerah pinggang.

b. Raket diayunkan ke belakang pada posisi kira-kira sejajar pinggang anda. Stance yang dipakai dalam backhand dua tangan umumnya closed stance, namun dapat pula dilakukan dengan open stance.

c. Raket diayunkan ke depan menuju titik kontak dengan bola dan usahakan kontak berada pada sweetspot dari raket. Dalam ayunan ke depan ini, tangan kiri memegang peran yang dominan sedangkan tangan kanan sebagai penyeimbang dan pengarah bola.

Bagi pemula yang mungkin pernah bermain bulutangkis atau tenis meja, cenderung agak janggal ketika berlatih tenis terutama untuk pukulan backhand dua tangan karena pukulan ini menggunakan tangan yang non dominan sebagai utamanya sedangkan tangan dominan sebagai penyeimbang dan pengarah bola. Untuk melatihnya anda bisa mencoba berlatih memukul forehand memakai tangan non-dominan anda. Apabila anda telah dapat memukul dengan baik dan konsisten, barulah mencoba untuk memukul dengan 2 tangan.

Latihan Pukulan Forehand Berbagai Variasi

ü Cara Melatih Pukulan Forehand berbagai variasi

            Forehand adalah pukulan yang paling mudah dilakukan. Meski mudah diperlukan latihan khusus untuk dapat menguasai teknik pukulan forehan dengan baik. Ada 3 tahap dalam melatih pukulan forehand.

·         Tahap 1

       Tahap 1 adalah tahap awal dimana seorang atlet berlatih dengan pasangannya melakukan pukulan forehand dengan saling berdekatan di dalam lapangan tenis.

Lingkaran besar dan lingkaran kecil menunjukkan dua orang yang sedang berlatih forehand. Keduanya derada dalam kotak servis dan melakukan pukulan forehand dengan tidak tadak terlalu keras sambil berlatih control bola. Pukulannya hanya cukup dilakukan ke depan lurus dengan arah pandangan pemukul.

·         Tahap 2

             Tahap ini dilakukan bila tahap 1 sudah dikatakan lulus. Yaitu dengan cara drill depan net.

Lingkaran kecil menunjukkan seorang trainer, lingkaran besar menunjukkan seorang atlet yang berlatih. Trainer harus memberikan bola pada atlet pada sisi pukulan forehand atlet. Atlet cukup memukul bola forehend kearah tengah yaitu pada trainer. Sehingga trainer dapat melakukan pukulan volley. Jika atlet dirasa sudah mampu, maka atlet mundur dibekakang garis. Hal ini dilakukan agar atlet dapat memukul lebih keras dengan kesulitan yang lebih tinggi.

                        Setelah itu trainer melatih posisi kaki atlet dengan cara meletakkan bola dengan bervariasi. Bisa depan, bias di belakang agar atlet berlatih untuk memposisiskan tubuh untuk melakukan forehand.

·         Tahap 3

Tahap 3 adalah tahap yang terakhir dimana seorang atlet sudah menguasai tahap 1 dan 2. Tahap 3 ini atlet dan trainer berada di belakang garis lapangan.

Trainer (lingkaran kecil) harus memberikan bola pada sisi pukulan forehand atlet. Dan atlet harus mampu melakukan pukulan forehand kearah trainer. Pertama dilakukan pukulan saling silang setelah dianggap mampu baru pukulan dicoba untuk lurus.

Dalam hal ini seorang trainer haris mampu melakukan variasi pukulan agar posisi forehand berubah ubah dan atlet bias menyeuaikan posisi kakinya.

Teknik Dasar Permainan Tenis Lapangan

Tenis lapangan adalah olahraga yang dimainkan oleh dua orang pemain yang berhadapan atau satu lawan satu atau disebut single, tenis juga dapat dimainkan oleh empat orang atau disebut double yaitu dua orang berhadapan satu sama lain.  Berikut beberapa teknik dasar dari permainan tenis lapangan :

1.        Servis

Ada tiga macam jenis servis, yaitu :

a.       Slice service.

b.      American twist.

c.       Flat serve atau cannon ball.

2.        Jenis Pukulan

Ada beberapa macam jenis pukulan diantaranya sebagai berikut :

a.       Pukulan lob

Pukulan lob biasanya dilakukan jika bola melewati di atas kepala lawan. Pukulan lob dapat dilakukan dengan forehand dan backhand.

b.      Forehand lob

Cara melakukan sebagai berikut.

1.      Sikap awal berdiri kangkang selebar bahu tangan kanan memegang raket yang diletakkan di sebelah kanan badan.

2.      Tangan yang memegang raket diayun dari bawah ke depan atas.

3.       Pada waktu raket disentuhkan bola, pergelangan tangan harus kuat dan lutut sedikit ditekuk.