Pukulan volley dalam permainan tennis lapangan adalah pukulan yang memukul bola
sebelum bola tersebut memantul di lapangan dan posisi menguntungkan untuk menyerang atau mematikan
lawan.Cara melakukan pukulan volley
adalah pertama yang harus fokus pada cara memegang raket, cara memegang raket
bisa dengan pegangan backhand drive atau forehand drive. Posisi raket siap
untuk memukul bola.
Pada saat bola melambung sebelum
jatuh ke lapangan dengan posisi slap memukul bola dimana posisi bola di depan
badan dan terjangkau untuk dipukul.
Anak-anak dapat mempraktikkan dengan cara berpasangan, yakni satu anak berdiri dengan posisi siap memukul bola dengan cara pukulan volley, sedangkan di seberang net ada satu anak yang melemparkan bola ke arah depan sampai melewati net.
Anak-anak dapat mempraktikkan dengan cara berpasangan, yakni satu anak berdiri dengan posisi siap memukul bola dengan cara pukulan volley, sedangkan di seberang net ada satu anak yang melemparkan bola ke arah depan sampai melewati net.
Lakukan secara bergantian, praktik ini
bisa dikembangkan dengan satu lapangan dua anak sehingga total ada empat anak
di dalam satu lapangan. Sebelum melakukan pukulan volley anak-anak bisa diajak
mempraktikkan mental practice/mental imagery agar dapat gambaran gerak yang
balk dan mudah mempraktikkannya.
Anak-anak bisa duduk di lapangan
dengan posisi sangat rileks, guru memberikan contoh cara melakukan pukulan
volley, setelah anak-anak melihat cara melakukan pukulan volley, maka semua
anak duduk memejamkan mats sambil membayangkan dirinya melakukan pukulan volley
dengan baik dan benar serta pukulan tersebut sukses. Setelah selesai anak-anak
bisa melakukan latihan dengan cara berpasangan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar